Intuïtieve oefening: Je aura schoonmaken & bij jezelf komen
Intuïtieve oefening
Je aura schoonmaken & bij jezelf komen
Soms voelt alles te veel. Alsof je vol zit met indrukken, gedachten, emoties — van jezelf, maar ook van anderen. Deze oefening helpt je om je energetisch veld, je aura, te reinigen. Zodat je weer helder voelt wat van jóu is… en wat niet.
Zoek een rustige plek en ga comfortabel zitten. Je voeten staan plat op de grond, je handen rusten los op je benen of in je schoot. Adem rustig in… en uit.
Stel je nu voor dat er vanaf de vloer een zachte, maar krachtige wervelwind om je heen omhoog begint te cirkelen. Hij beweegt in spiraalvorm omhoog, langs je benen, je romp, je armen, je hoofd. Terwijl deze wervelwind omhoog draait, verzamelt hij alle beelden, emoties, stemmingen en gedachtes die niet van jou zijn — maar waar je wel in contact mee bent geweest.
Misschien heb je iets opgepikt van iemand waarmee je sprak, of iets gevoeld via een bericht dat je las, of een plek waar je was. Laat al die energieën, hoe subtiel ook, door de wervelwind uit jouw systeem meegenomen worden. Laat het rustig los. Alles wat niet van jou is, mag je laten gaan.
Zie hoe deze energie via je kruin omhoog wordt afgevoerd — voorbij je aura, buiten je grenzen. Daar wordt het geneutraliseerd. Jij bent er niet verantwoordelijk voor.
En terwijl je dit doet, voel je waarom het belangrijk is dat jij jouw ruimte schoonhoudt. Dat jij weer helemaal jezelf mag zijn. Trek jouw energetische grenzen zonder schuldgevoel.
Mocht je dit lastig vinden, stel je dan voor dat jij het enige bewustzijn bent in dit universum. Zelfs je dierbaren mogen, heel liefdevol, even buiten jouw veld blijven. Alle aandacht mag nu naar jou.
Andere manieren om je aura te reinigen:
Stel je voor dat je onder een warme douche staat die al het oude van je afspoelt.
Visualiseer dat alles wat je niet meer nodig hebt via je grondingskoord naar de aarde stroomt.
Zie een zuiverend vuur dat oude energie verbrandt.
Voel wanneer je aura weer helder en schoon is. En als dat moment daar is, vul je jezelf opnieuw met jouw eigen essentie.
Stel je pal boven je hoofd een grote zon voor. Dit is jouw zon. De kern van jouw wezen. Voel hoe haar energie — jouw energie — naar binnen stroomt. Misschien heeft ze een kleur. Goud? Lichtblauw? Iets anders? Wat jij ziet is goed.
Laat deze zonne-energie je lichaam vullen: van je kruin tot aan je tenen. Je cellen. Je huid. Je hele aura. Tot minstens een meter om je heen. Je hoeft er niets voor te doen — het stroomt vanzelf.
Je herinnert je nu weer wie je bent.
Breng jezelf in het hier en nu:
Breng je aandacht naar het midden van je hoofd. Noem in jezelf je naam.
Voel je eigen unieke trilling.
Noem zachtjes de datum van vandaag.
Voel jezelf helemaal hier, in dit moment.
Breng dan je aandacht naar je hart. En nog eens: noem je naam.
En dan naar je buik. Stel je voor dat daar een zachte magneet zit: jouw zonnevlecht trekt alle energie terug die jij ooit ergens hebt achtergelaten.
Je ademt. Je vult jezelf met jouw eigen licht. Iedere inademing brengt je dieper terug in je lijf. Naar je bekken. Naar je kracht.
Je bent aanwezig. Schoon. Heel. En volledig jezelf.