Contra indicaties

Wanneer wel of niet gemasseerd worden?

In mijn praktijk staat jouw welzijn altijd voorop. Daarom is het belangrijk om te weten dat er situaties zijn waarin massage (tijdelijk) afgeraden wordt. Deze noemen we contra-indicaties. Soms is het nodig om eerst toestemming van een arts te krijgen — in andere gevallen pas ik de massage aan of slaan we bepaalde zones over.

Massage is geen vervanging van medische zorg. Bij twijfel: overleg altijd eerst met je arts. Jouw lichaam verdient zorgvuldige aandacht en liefdevolle afstemming.

Absolute contra-indicaties

In deze gevallen masseer ik niet, tenzij je vooraf toestemming hebt gekregen van je behandelend arts:

Eerste drie maanden van de zwangerschap
Koorts of griep
Infectieziekten of besmettelijke huidaandoeningen
Hartaandoeningen
(Vermoeden van) kanker
Ernstige vermoeidheid
Onverklaarbare pijnklachten
Gebruik van antibiotica, bloedverdunners of medicijnen met een gele waarschuwingssticker

Relatieve contra-indicaties

Bij deze klachten kan een massage meestal doorgaan, maar vermijd ik het betreffende gebied of pas ik mijn techniek aan:

Blauwe plekken, open wonden of beschadigde huid
Lokale ontstekingen (bijvoorbeeld bij reuma)
Spataderen
Trombose
Psoriasis of eczeem
Schimmel- of kalknagels
Recent geopereerde gebieden
Vaatontstekingen

Intake en afstemming

Voordat je voor het eerst langskomt, vul je via e-mail een korte intake in. Tijdens onze eerste ontmoeting nemen we samen rustig de tijd om te kijken wat er speelt in jouw lijf en leven — inclusief eventuele contra-indicaties. Zo creëren we samen een veilige en passende sessie. Dit intakegesprek gaat niet van je massagetijd af.

Allergieën en oliegebruik

Ik werk met natuurlijke oliën op basis van jojoba. Bij een notenallergie gebruik ik een andere olie. Laat me dit graag van tevoren weten.

Wat je kunt ervaren na een massage

Een massage zet veel in beweging. Niet alleen op lichamelijk, maar ook op energetisch en emotioneel niveau. Tijdens de massage komen vaak opgeslagen spanningen én afvalstoffen vrij — stoffen die het lichaam nu de kans krijgt om los te laten.

Het is daarom belangrijk dat deze afvalstoffen goed afgevoerd kunnen worden. Genoeg water drinken en voldoende rust nemen zijn essentieel om het natuurlijke reinigingsproces van je lichaam te ondersteunen.

Mogelijke reacties zijn:

Hoofdpijn: Vaak het gevolg van afvalstoffen die vrijkomen en vochttekort. Drink na de massage voldoende water om dit te voorkomen of te verlichten.
Vermoeidheid: Massage activeert het zelfherstellend vermogen van je lijf. Dat kost energie. Soms komt ook oude, onderdrukte vermoeidheid naar boven.
Beurs of spierpijnachtig gevoel: Zeker na diepere technieken kunnen spieren reageren zoals na intensief sporten. Dit is een teken van herstel.
Emotionele reacties: Je lichaam is een geheugenbank. Door aanraking kunnen onverwerkte emoties naar boven komen. Laat dit gebeuren, zonder oordeel.
Lichte ziekteverschijnselen: Zoals hoesten, diarree of algehele malaise. Zie dit als een opruimreactie van je lichaam — een uiting van heling.
Luister naar je lichaam: Drink voldoende water, geef jezelf de tijd om bij te komen en observeer rustig wat de massage bij je heeft losgemaakt. Dit alles hoort bij het proces van herstel, ontspanning en diepe herverbinding met jezelf.

Neem contact op